me emociONas

El Servicio de Adolescencia y Juventud de la Diputación de Barcelona ha publicado la Guía 6: me emociONas.

Un conjunto de propuestas para acompañar a jóvenes y adolescentes en la experimentación con las emociones, su descripción y expresión.

Dice en su página web que el nombre de la Guía "me emociONas" relaciona la capacidad humana de emocionarnos unos a otros con los beneficios de demostrarlo.

Son 8 talleres, a través de los cuales podemos explorar el potencial emocional del mindfulness, la música, la gestualidad y la expresión plástica como recursos para experimentar y reflexionar sobre una familia de emociones determinada:

• desconcierto (sorpresa)
• temerosamente (miedo)
• repulsión (asco)
• desconsuelo (tristeza)
• satisfacción (alegría)
• confusión (ira)
• bienestar (amor)
• convivir (relaciones sociales)