El BARÓMETRO EMOCIONAL es una herramienta útil que permite a nuestro alumnado conocer e identificar sus emociones, expresar su intensidad y regularlas.
Nuestras emociones cambian a lo largo del día, dependiendo de las situaciones a las que nos enfrentemos. El barómetro nos ayuda a medir su intensidad.
Cuando el nivel de intensidad es alto podemos utilizar estrategias que nos ayuden a "enfriarlo".
Aquí tenéis 20 situaciones para identificar las emociones que sentís y pensar sobre las estrategias que podéis utilizar en cada caso para relajar la tensión.
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